%20(1)_edited.png)
Yoga By Koula Kyriakidou
Μάνη 2019
Ταξίδεψε στην αυγή σου
Χρόνους και χρόνους μακριά σε έναν τόπο σκληρό αλλά αγνό, ο άνθρωπος στέριωσε με το πολυμήχανο μυαλό του στην άκρη του Ταινάρου του Ποσειδώνα Ιερό για να ηρεμήσει τις εξωτικές δυνάμεις της θάλασσας αλλά και του ίδιου του, του εαυτού.
Η διαδρομή μοιάζει με μια δύσκολη εξίσωση που πρέπει να λύσεις... πέτρα στην πέτρα, ξεμόνια και πολεμόπυργοι, προβάλλουν παντού και σε ακουμπάει πάντα ο ήλιος στη δύση του ή στην ανατολή.
Μια αίσθηση, απόκοσμη, μα σε αυτό το τόπο που ξεκινάς για μια απλή διαδρομή αν τον αφουγκραστείς με αγάπη σου χαρίζει τα πάντα. Βουτιά στο παρελθόν και όραμα για το μέλλον...
Λένε πως περαστικός βλέπεις τη Μάνη σε τρεις ημέρες, περπατητής σε τρεις μήνες και για να δεις τη ψυχή της θέλεις τρεις ζωές.
Μία για τη θάλασσα, μία για τα βουνά της και μία για τους ανθρώπους της. Και όχι άδικα. Η Μάνη είναι ένας τόπος με χίλια πρόσωπα.
"Σκληροτράχηλη", "αδούλωτη", "ανυπότακτη" είναι μερικά από τα επίθετα που αποδίδονται στη μεστή σε χαρακτήρα και άγρια ομορφιά βραχώδη χερσόνησο του Ταϋγέτου που «σφηνώνει» ανάμεσα σε Μεσσηνία και Λακωνία, και όχι άδικα.
Σκληρή και συνάμα γεμάτη ευγένεια, επιβλητική και παράλληλα φιλόξενη αν θελήσεις να τη γνωρίσεις θα σε ανταμείψει με την αυθεντική εμπειρία που αναζητά κάθε ταξιδευτής. Η ιστορία του τόπου, εξάλλου, είναι μεγάλη και από την πρώτη στιγμή μπορεί κανείς να νιώσει
την ενέργεια που εκπέμπει, με πολλές γωνιές της να δίνουν για γεύση από Μεσαίωνα, κάτι που γίνεται ακόμη πιο έντονο, προχωρώντας προς τη Μέσα Μάνη.
Πυργόσπιτα, Καστροπολιτείες, αρχαίες πόλεις, λιμναίες σπηλιές, και παραλίες.
Στην Πελοπόννησο, η Μάνη της ιστορίας και της πέτρας θα σας γοητεύσει.
Τοπίο άνυδρο, τραχύ. Σπίτια που θυμίζουν πύργους, πέτρινοι οικισμοί, βυζαντινές εκκλησίες, μικροί όρμοι και σπήλαια συγκλονιστικά. Μάνη.
Μια κοινωνία κλειστή, λιτοδίαιτη, οργανωμένη επί αιώνες στη γραμμή του αίματος και του γένους.
Ταμπουρωμένοι στις απότομες πλαγιές του νότιου Ταϋγέτου και διαρκώς ετοιμοπόλεμοι, οι Μανιάτες ανέπτυξαν ένα ισχυρότατο αίσθημα αυτονομίας.
Αυτό που αντικρίζει σήμερα ο επισκέπτης είναι αυτό που του επιτρέπεται να δει...
Και ρουφάει αχόρταγα εικόνες μιας Ελλάδας αυθεντικής, γιατί σε αυτή τη γωνιά της Πελοποννήσου, στο νοτιότερο άκρο της Ευρώπης, όλα είναι μοναδικά και μαγικά συνάμα.
Κάθε μέρα της ζωής μας είναι μια νέα αρχή.
Πολλές φορές, η μέρα που αντιλαμβανόμαστε σαν νέα αρχή, είναι η πρώτη μέρα του έτους. Την μέρα, αυτή, παίρνουμε αποφάσεις για τον χρόνο που έρχεται, αλλά και για την ζωή μας.
Τι θα γινόταν όμως αν αυτό άλλαζε;
Αν βλέπαμε την κάθε «Αυγή» σαν μια ευκαιρία να την κάνουμε καλύτερη από όλες;
Κάθε μέρα που ξυπνάς, είναι η δεύτερη ευκαιρία που σου δίνεται, για να γίνεις πιο ευτυχισμένος από την προηγούμενη ή ακόμη να κρατήσεις όλα όσα έχτισες, αφού, τίποτα δεν είναι “δεδομένο”.
Κάθε μέρα, που ξυπνάς, είναι μια ακόμα φορά, που θα έρθεις αντιμέτωπος με όλα όσα αγαπάς και φοβάσαι.
Πρέπει να βλέπεις τους στόχους σου την κάθε μέρα, με την «προθυμία» να κάνεις ό, τι χρειάζεται για να τους πετύχεις, έστω και ανά αυτό σημαίνει “στριφογυρίζονται την προσέγγιση σας”.
Αν και οι στροφές φαίνονται να είναι επώδυνες - στην πραγματικότητα είναι η διαδικασία της απαγκίστρωσης που μας φοβίζει και είναι αυτή η διαδικασία που μεταφράζεται σαν πόνος .
Indian yoga master B.K.S. Iyengar describes twists as a “squeeze-and-soak” action:
Όπως με το στύψιμο μίας βρεγμένης πετσέτας αποβάλλουμε το υγρό από την πετσέτα, παρομοίως μπορούμε να στύψουμε και να αποβάλλουμε τις τοξίνες από το σώμα μας (συγκεκριμένα στην κοιλιακή περιοχή όπου βρίσκονται τα σπλάχνα) με στροφικές θέσεις .
Οι στροφές του κορμού και η συμπίεση στην περιοχή της μέσης και της λεκάνης ταυτόχρονα βάζουν σε λειτουργία το λεμφικό σύστημα του ασκούμενου ατόμου, καθώς ταυτόχρονα τονώνουν το κυκλοφορικό σύστημα.
Επομένως, οι στροφές συμβάλουν στην διαδικασία απαγκίστρωσης από τις παλιές μας συνήθειες .
Μας δίνεται έτσι η δυνατότητα να κοιτάξουμε μπροστά , να αλλάξουμε κατεύθυνση και να δημιουργήσουμε χώρο για νέες δυνατότητες.