%20(1)_edited.png)
Yoga By Koula Kyriakidou
Μονεμβασιά 2021
ΑλλάΖΩ ταξιδεύοντας τις λέξεις
“It is through the alignment of the body that I discovered the alignment of my mind, self and intelligence.”
B.K.S Iyengar
Όσα λέμε και με τον τρόπο που τα λέμε πλάθουν συναισθήματα. Aνοίγουν πιθανότητες και απελευθερώνουν δυνάμεις.
λέξεις όταν "βουτάνε στο μυαλό" έχουν την δύναμη να καθορίσουν την Ζωή μας.
Άλλοτε χτίζουν εμπιστοσύνη, ελπίδα και αισιοδοξία, άλλοτε σκορπούν μίσος, φόβο και οργή.
Οι λέξεις έχουν μία απίστευτη δύναμη. Δημιουργούν κινήματα και αλλάζουν πραγματικότητες .
Ακόμη πιο στοχευμένα η σωστή σειρά και χρήση την κατάλληλη στιγμή των σντίστοιχα κατάλληλων λέξεων μας δίνει μία υπεροχή !!!
Αυτή η υπεροχή είναι που τελικά θα μας οδηγήσει στην αλλαγή.
Αλλά-Ζω ταξιδεύοντας τις λέξεις.
Ο BKS Iyengar πίστευε ότι η σωστή ευθυγράμμιση είναι σημαντική και καθοριστική για να μπορεί ο ασκούμενος να επωφεληθεί μέσα από την πρακτική του στη γιόγκα.
Όταν βρούμε τη σωστή ευθυγράμμιση αποκομίζουμε όλα τα ωφέλη (ανταμοιβές )για τη σωματική και ψυχοσωματική μας υγεία.
Επιπλέον το μυαλό μας καταλαγιάζει άμεσα.
Οι βασικές όρθιες θέσεις ( asanas ) όπως η θέση του βουνού -Tatasana μας βοηθούν να παρατηρήσουμε και να αντιληφθούμε πού είμαστε μη ευθυγραμμισμένοι για να μπορέσουμε να διορθώσουμε την στάση μας.
Είναι σαφές, ότι όταν μιλάμε δεν σκεφτόμαστε ακριβώς κάθε λέξη που εκφέρουμε. Μήπως όμως θα έπρεπε;
Μήπως θα έπρεπε όχι μόνο να ακούμε τον ήχο τους αλλά και να παρατηρούμε την έννοια τους? Μήπως τελικά, οι λέξεις που επιλέγουμε να πούμε έχουν ισχυρότερο αντίκτυπο στη ζωή μας από αυτό που νομίζουμε;
Η αλήθεια είναι ότι ο λόγος καθορίζει την πραγματικότητα γύρω μας. Οι λέξεις είναι προπομπός των πράξεων μας. Να ακούς και να παρατηρείς τις λέξεις σου!
Πόση δύναμη έχουν. Άλλοτε απογοητεύουν ή καταστρέφουν, άλλοτε δυναμώνουν κι άλλοτε γεμίζουν ελπίδα και αισιοδοξία. Το σίγουρο είναι ένα.
Έχουν τη δύναμη να αλλάξουν εμπειρίες και καταστάσεις.
Ήρθε η ώρα λοιπόν να χρησιμοποιήσεις τις λέξεις σου σοφά… Το υποσυνείδητο δέχεται ως αλήθεια ό,τι του δώσεις. Αν υιοθετήσεις και αλλάξεις τις θετικές λέξεις που χρησιμοποιείς, θα δημιουργήσεις νέους δρόμους.
Θα δημιουργήσεις νέο τρόπο σκέψης.
Ξεκίνα από τώρα από αυτή την στιγμή να αντιμετωπίζεις τις λέξεις σαν εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να δώσεις και να πάρεις, τις δικές σου προσωπικές αλλαγές. Kάτι, σαν γέφυρα ανάμεσα σε σένα και τους άλλους.
Σαν διεκπεραιωτικό μέσο που στοχεύει κάπου.
Αλλάζεις λέξεις, αλλάζεις σκέψη.
"Τα όρια της γλώσσας μου είναι τα όρια του κόσμου μου".
Ακούω…παρατηρώ…
επεξεργάζομαι…επιλέγω…
ισχυροποιώ…σταθεροποιώ...
ΑλλάΖΩ ταξιδεύοντας τις λέξεις …